Gabinet psychologiczny w Warszawie i online.
Towarzyszę Ci w
powrocie do
siebie.
Rozmowa na którą możesz
sobie pozwolić.
Wspieram osoby dorosłe w kryzysie, przeciążeniu emocjonalnym, trudnościach relacyjnych i momentach dużej zmiany.
Bez oceniania. Bez pośpiechu.
W pracy szczególnie ważne są dla mnie autentyczność, uważność i budowanie relacji, w której można bezpiecznie przyjrzeć się temu, co trudne. Nie daję gotowych recept. Pomagam odnaleźć własny kierunek.
Pierwsza rozmowa służy temu, żebyśmy oboje zobaczyli, czy będziemy razem pracować — w gabinecie stacjonarnym w Warszawie na Ursynowie lub online.
Miejsce bez oceny,
pośpiechu i presji.
podejście
Proces dopasowany do
Twojej sytuacji i potrzeb.
Emocje, myśli, relacje i
ciało traktujemy jako całość.
Małe kroki mogą
prowadzić do realnej poprawy.
O mnie
Nazywam się Urszula Lajfert
Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką.
WYKSZTAŁCENIE:
- Studia Psychologiczne SWPS ukończone w 2004r.
- Czteroletnie szkolenie w nurcie CBT oraz uzyskany CERTYFIKAT PTTPB nr 120 w 2008r.
- Studia podyplomowe Trenerstwo i Coaching
- Kurs Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu i uzyskany CERTYFIKAT
- I kilka innych
DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE:
- Oddział Dzienny Psychiatryczny
- Centrum Terapii Dialog
- Klinika Psychomedic
- Poradnia Zdrowia Psychicznego
- Obecnie od kilkunastu lat prywatna praktyka
Od początku swojej pracy zawodowej jestem pod stałą superwizją, obecnie w nurcie Psychoterapii Gestalt. Ukończyłam również terapię własną.
Oferta
W czym mogę Ci pomóc?
Wspieram osoby dorosłe w kryzysie, przeciążeniu emocjonalnym, trudnościach relacyjnych i momentach dużej zmiany. Zajmuję się także przewlekłym stresem, lękiem, trudnościami w relacjach, poczuciem własnej wartości i sytuacjami kryzysowymi.
Nie daję gotowych recept. Pomagam odnaleźć własny kierunek.
Terapia indywidualna
Regularne spotkania pomagające lepiej rozumieć siebie, emocje i schematy działania.
Konsultacje i wsparcie w kryzysie
Kilka odrębnych spotkań skoncentrowanych na konkretnym problemie, decyzji lub ważnym etapie życia.
Indywidualny krótkotrwały proces rozwojowy „uszyty pod Ciebie.”
Kilkudniowy wyjazdowy lub stacjonarny w Warszawie intensywny proces poprzedzony wywiadem. Tworzę go specjalnie dla Ciebie.
Dla kogo?
Być może jesteś tutaj, bo...
Masz poczucie, że potrzebujesz zatrzymać się, zrozumieć siebie i odzyskać kontakt z tym, czego naprawdę potrzebujesz.
A być może utknąłeś i kompletnie nie wiesz co dalej.
Warsztaty
Powrót do siebie
Zatrzymaj się. Oddychaj.
Usłysz siebie.
Kameralne warsztaty rozwojowe dla osób, które chcą zwolnić, odzyskać kontakt ze sobą i lepiej rozpoznawać swoje potrzeby.
Pracujemy z uważnością, emocjami, granicami, przekonaniami i budowaniem bardziej życzliwej relacji ze sobą.
Zapytaj o termin
Opinie
Co mówią osoby, z którymi pracuję?
“Dzięki terapii nauczyłam się zauważać swoje potrzeby i stawiać granice bez poczucia winy.
— Katarzyna, 37 lat
“Po raz pierwszy miałem poczucie, że mogę mówić otwarcie i nie muszę niczego udowadniać.
— Michał, 42 lata
“To była spokojna, konkretna i bardzo wspierająca praca. Zaczęłam inaczej patrzeć na siebie.
— Anna, 33 lata
Kontakt
Zrób pierwszy krok dla siebie.
Napisz lub zadzwoń. Ustalimy dogodny termin pierwszej konsultacji stacjonarnie w Warszawie albo online.
- Telefon
- +48 123 456 789
- kontakt@powrotdosiebie.pl
- Gabinet
- ul. Słoneczna 15, Warszawa
- Forma spotkań
- Stacjonarnie i online
CZYM SIĘ ZAJMUJĘ:
Towarzyszę osobom DOROSŁYM w ich procesie rozwoju osobistego, wewnętrznego używając różnych technik psychoterapeutycznych łącząc umysł, serce, ciało i to, co duchowe.
Zaburzenia depresyjne, zaburzenia lękowe, trudności w relacjach międzyludzkich i w pracy, sytuacje kryzysowe, żałoba, kłopoty z poczuciem własnej wartości, perfekcjonizm, style przywiązania, trauma rozwojowa, przewlekły stres, nieumiejętność odpoczynku i relaksacji.
WYKSZTAŁCENIE:
Studia Psychologiczne SWPS ukończone w 2004r.
Czteroletnie szkolenie w nurcie CBT oraz uzyskany CERTYFIKAT PTTPB nr 120 w 2008r.
Studia podyplomowe Trenerstwo i Coaching
Kurs Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu i uzyskany CERTYFIKAT
DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE:
Staże: Szpital Psychiatryczny, Centrum Psychoterapii, Poradnia Zdrowia Psychicznego.
Praca: Oddział Dzienny Psychiatryczny, Centrum Terapii Dialog, Klinika Psychomedic, Poradnia Zdrowia Psychicznego.
Obecnie od kilkunastu lat prywatna praktyka.
OFERTA:
Psychoterapia indywidualna krótko i długoterminowa
Indywidualny intensywny kilkudniowy proces rozwojowy „uszyty” specjalnie pod Ciebie
Prowadzenie warsztatów i szkoleń
Psychoterapia grupowa